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黑芝麻糊怎么做给宝宝吃 不同月龄的黑芝麻糊宝
来源:http://www.xiaohaizd.cn  日期:2019-04-19

  食材:黑芝麻100克、糯米粉50克、白糖适量

  做法:

  1、黑芝麻洗干净,晾干,放入炒锅中用小火慢慢炒出香味后,晾凉。

  2、将炒好的黑芝麻放入搅拌机的研磨杯中,研磨成细腻的粉末。

  3、糯米粉放入锅中,用小火慢慢炒至颜色变成淡黄色,如有较大颗料需过筛。

  4、装炒好的糯米粉和磨黑芝麻糊怎么做给宝宝吃 不同月龄的黑芝麻糊宝好的芝麻粉末混合,根据口味加入白糖,搅拌均匀。

  5、吃的时候取适量黑芝麻糊放入碗中,加入开水,调匀即可。

  tips:黑芝麻糊不但味道极佳,而且具有很好的食疗作用,这是一道最简单的食谱,适合6个月以上的宝宝食用。六、七个月的婴儿的肠胃还很娇嫩,最好不要吃加有黄豆、玉米、山药、核桃、花生等不易消化的东西,等大一点再考虑加入这些。

  

  食材:黑芝麻适量,核桃仁适量,糯米粉适量

  做法:

  1、将黑芝麻洗净沥干水分,放入烤箱150度,烘烤10分钟左右(没有烤箱放入锅中用小火炒熟也是一样的)。

  2、烤熟的黑芝麻放入食品搅拌机中打成粉末状。

  3、糯米粉放入锅中用小火炒熟至颜色变黄,备用。

  4、将炒制好的黑芝麻粉、糯米粉以2:1的比例调匀。

  5、将核桃仁也同样焙熟,打碎,拌入芝麻粉中。

  6、食用时,用沸水冲调即可,芝麻糊的浓稠度可以根据个人喜好酌量添加沸水调整。可根据自己的口味加入白糖。

  tips:具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓等作用,适合8、9个月以上宝宝食用。

  

  食材:山药100g、黑芝麻粉适量

  做法:

  1、山药洗净,去皮切成块。

  2、加入适量的水,放到电饭煲中煮熟,然后用搅拌机打成糊再加入黑芝麻粉搅拌均匀即可。

  tips:山药营养价值高,和黑芝麻一起做成米糊,口感细腻,适合8个月以上的宝宝食用。

  

  食材:黑芝麻、粳米100克、燕麦适量、蜂蜜1匙

  做法:

  1、黑芝麻淘净晒干,炒熟研细。

  2、将黑芝麻粉和适量燕麦投入煮至将熟的粥内,加蜂蜜1匙,熬至粥稠食用。

  tips:芝麻有补肾滋阴之功,燕麦片有养胃益气之效,适合10个月以上宝宝食用。

  

  食材:黑芝麻30g、燕麦米30g、花生20g、紫米30g、桂花适量、白糖适量、薏仁适量、玉米粒适量。

  做法:

  1、玉米粒、薏仁、花生、紫米、燕麦米洗净沥干。

  2、黑芝麻用水淘洗,控干水分。

  3、锅里放入黑芝麻,小火轻轻翻炒,炒出芝麻香味,或者用手捏碎芝麻,里面微黄即可。

  4、豆浆机放适量水(根据自己喜好的粘稠程度添加)放入五谷杂粮和炒好的黑芝麻。

  5、按“五谷”键即可。

  6、准备一个干净容器,放入适量红糖,将打好的米糊放入容器中,与红糖搅拌均匀。

  7、吃的时候盛入碗里,撒上桂花即可。

  tips:五谷杂粮芝麻糊采用颗粒饱满的芝麻作为原料,并加对人体有益的五谷杂粮。适合12个月以上宝宝食用。

  

  当宝宝成长至4~6个月时,原本母奶或婴儿配方奶已经不足以提供宝宝所需的营养素,此时爹地妈咪就可以开始给予宝宝辅食。糊状的食品,比如黑芝麻糊六、七个月大的宝宝可以食用了,但是少点,不要一次就喂许多。然后,你要考虑下卫生情况,最好是在家自己做,外面买的,或者买的那种即时冲泡的黑芝麻糊,可能会有添加剂,不适合给宝宝吃。